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 un régime

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MessageSujet: un régime   Dim 13 Aoû 2006 - 11:10

Un chercheur préconise un régime à la grecque et le sexe

OSLO (Reuters) - La cuisine grecque et des relations sexuelles fréquentes assurent longévité, bonne santé et diminuent les risques de cancer et de troubles cardiaques, a déclaré mardi un cancérologue.


"Il semblerait que l'alimentation grecque soit en de nombreux points un régime optimal", a dit à Reuters Walter Willett, enseignant à Harvard, lors d'un congrès international sur le cancer à Oslo.


L'abondance de fruit et de légumes tout au long de l'année et l'utilisation d'huile d'olive au lieu du beurre et du saindoux sont le meilleur moyen de se prémunir contre un certain nombre de cancers, tandis qu'une alimentation riche énergétiquement, comme cela se pratique dans le nord de l'Europe, est assimilable à une bombe à retardement, a ajouté Willett.


"Le régime traditionnel nord-européen est à deux doigts d'être le pire qu'il soit (...). Importé des Etats-Unis, il est synonyme de quantité de viande rouge et de matière grasse et de peu de fruits et légumes", a-t-il souligné tout en se défendant de préconiser un mode de vie sans plaisir, sans cigarette et évitant la consommation de viande rouge ou d'alcool mais assorti d'un dose d'exercice physique.


"Souvenez-vous que les relations sexuelles - protégées - sont une forme d'exercice physique positive."


Il a poursuivi en dénonçant les risques de surpoids et en plaidant pour une dose d'exercice accrue avec l'âge pour contrebalancer la tendance à prendre du poids en vieillissant malgré la constance du régime alimentaire.


"Même un embonpoint moyen ajoute au risque et le danger croît avec l'obésité."


Et de conclure que "le meilleur moyen de lutter est d'augmenter l'exercice physique avec l'âge", rappelant que des études montrent que les Suédoises et les Japonaises étaient les plus attentives à leurs poids.
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